Jornal de Fernanda A. de Lara, 09 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
58,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

1031 kcal Gord: 72,21g | Prot: 67,41g | Carbs: 27,26g.   Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango, Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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