Jornal de janaina pizzi, 09 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
87 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 17 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

603 kcal Gord: 37,37g | Prot: 39,06g | Carbs: 32,62g.   Café da Manhã: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Morangos, Goiaba Vermelha. Jantar: Morangos, Pimentão Vermelho, Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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