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dicas para exercício em casa, App ou video
gosto de música animada, pretendo começar com 15 min
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92,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Entra no YouTube no canal da Carol Borba ela é demais vc vai gostar 😘
10 set 19 por membro: Natalia&Danilo
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11 set 19 por membro: jaqueline cezar
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Antes de eu engravidar,eu usava os vídeos de tae bo do Billy Blanks que tem no YouTube,mas nunca consegui fazer todo pq é bem puxado, é com movimentos de lutas em 15 minutos de vídeo eu pingava suor,meu marido ficava apavorado kkkkkkkkkkk são antigos (anos90) mas me ajudaram muito época. São vários,aí eu escolhia uns três que eu gostava mais e variava.
24 set 19 por membro: ProjetoTamiemagrece
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Hoje eu acompanho também o Bertolucci e a esposa dele a Dominik. Uso os exercícios deles até na academia.
24 set 19 por membro: ProjetoTamiemagrece
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25 set 19 por membro: jaqueline cezar
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Histórico de Peso de jaqueline cezar
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