|
29.3昨日はチートデイ
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 32,52g | Prot: 9,63g | Carbs: 107,85g.
Jantar: 焼き芋, いちじく. Lanches/Outros: 無印良品 フロランタン. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
08 set 19 por membro: ♡まろん♡
|
09 set 19 por membro: ヤママユガ
|
09 set 19 por membro: ♡まろん♡
|
昨日以外、800キロカロリー以下しかとってなかったのと、だるさあり、体重の動きがなかったからチートデイしてみたよ！チートデイの内容も、減量が進んだら良くしていこうを目標に、今は体重×40kcalを目安に好きなものを(*^^*)
09 set 19 por membro: .yuyu.
|
まろんさんは、食事の内容がいつも良いから少しぐらい大丈夫🙆♀️✨💕
09 set 19 por membro: .yuyu.
|
ヤママユガさん😊ありがとうです！体脂肪を減らすこと、見た目と内容を重視で焦らず頑張ります！👍👍
09 set 19 por membro: .yuyu.
|
09 set 19 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .yuyu.
|