Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1438 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 60,58g | Carbs: 140,76g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Plum, Asian Pears, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers. Jantar: Chow Fun Rice Noodles, Ground Pork. Lanches/Outros: Quaker Life Cereal - Original, 2% Fat Milk, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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