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24.0体脂肪率
21.1皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
17:00
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47,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 89,89g | Carbs: 128,64g.
Café da Manhã: キッコーマン 豆乳おからパウダー, co-op パイン玄米黒酢, co-op 極小小粒納豆, はくばく 十五穀ごはん. Almoço: はちみつ, バナナ, サラヤ ラカントS, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, 卵, リンゴ, きゅうり, レタス, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, サラヤ ラカントS, 卵, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー. Jantar: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 高野豆腐の煮物, 煮付け, マロニー プチプチ海藻麺, レタス. Lanches/Outros: co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, オエノン FOUR ZERO 辛口. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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