Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2013
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 83,17g | Carbs: 105,53g.
Café da Manhã: Semente de Chia, Queijo Minas Frescal, Maracujá, Iogurte Natural Desnatado, Biscoito Integral Gergelim e Linhaça, Queijo Tipo Cottage, Peito de Peru Defumado Light, Ameixas, Morangos, Maçã, Mamão. Almoço: Atum Sólido Ao Natural Light, Queijo Tipo Cottage, Orégano, Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maionese Light. Jantar: Ice Tea Zero, Pimenta Preta, Orégano, Tomates, Queijo Minas Frescal, Peito de Peru Defumado Light, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Biscoito Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietadavez
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