Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 91,61g | Prot: 82,30g | Carbs: 90,85g.
Café da Manhã: Crioulo Manteiga com Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito, Abacate. Almoço: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, damasco seco, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal, Cappuccino, Suco de Maçã, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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