Jornal de caraken, 06 set 19

Ugg
70,4 kg Perdidos até agora: 31,7 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

521 kcal Gord: 25,47g | Prot: 26,74g | Carbs: 30,39g.   Café da Manhã: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Hush Puppies , Ranch Salad Dressing , Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp. Lanches/Outros: Atkins Chocolate Coconut Bar . mais...
Ganhando 1,9 kg por Semana

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Comentários 
Happens! I record o ly once a week, but I am currently up 4 POUNDS since yesterday. Why? I worked out so hard, went on a nearly 12 mile walk, but then went out to eat with my hubby. Boom! 😕 The scale... So friendly sometimes and bitter enemy others! Hang tight! 😁  
06 set 19 por membro: melissatwa

     
 

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