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24.7体脂肪率
22.1皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.7BMI
pm6:30
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47,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 33,62g | Prot: 107,90g | Carbs: 89,48g.
Café da Manhã: デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Almoço: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, seven premium 6種具材のひじき煮, セブン&アイ 洗わずそのまま食べられる イタリアンサラダ, seven eleven ささみ揚げ 梅しそ. Jantar: 枝豆, 焼き鳥（皮なし）, MaxValu レタスのサラダ. Lanches/Outros: グリコ パピコ フローズンスムージー りんごヨーグルト, かんぱち, 卵黄, イカ, マグロの刺身, サーモンの刺身, キムチ, ハイボール, 生ビール. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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