Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1901 kcal
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Gord: 65,55g | Prot: 48,37g | Carbs: 189,57g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Hard-Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Jantar: Ground Pork, Chow Fun Rice Noodles, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 9,2 kg por Semana
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