Jornal de janaina pizzi, 06 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
87,1 kg Perdidos até agora: 10,4 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

685 kcal Gord: 47,36g | Prot: 50,17g | Carbs: 17,55g.   Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Abacate. Almoço: Brócolis Cozido, Alface Rúcula, Tomates Secos Ao Sol, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Morangos, Shimeji na Manteiga, Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Guigui Torresmo Frito. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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