Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 123,33g | Carbs: 128,05g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino Diet, Whey Protein, Mamão Formosa, Ipanema Ricota Fresca, Président Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Italac Leite em Pó Desnatado, Ovo. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: 3 Corações Cappuccino Diet, Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Ipanema Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia R Branco
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