Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 116,04g | Carbs: 111,33g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Peito de Frango, Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Queijo de Manteiga, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elly silva 19
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