Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2059 kcal
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Gord: 75,05g | Prot: 86,08g | Carbs: 195,04g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Plum, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing. Jantar: O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos, Dim Sum BBQ Pork Buns, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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