Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 79,16g | Carbs: 92,14g.
Café da Manhã: Pão Doce, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elly silva 19
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