Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Gord: 67,23g | Prot: 53,24g | Carbs: 40,54g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee. Almoço: Cebolas Vermelhas, Pimentão Vermelho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ducoco Leite de Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa. Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Ghee, Ducoco Leite de Coco, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Cogumelos Portobello. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|