Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 55,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 140,56g | Carbs: 176,48g.
Café da Manhã: Кофе, Икра Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. Almoço: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Рассольник, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Морковь, Агуша Мясное Пюре Говядина, Сельдерей, Гречневая Каша Фитнес, Шампиньоны, Сливочное Масло, Nutriversum High Protein Bar. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Красные Вишни, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творожное суфле, Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|