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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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89,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 46,01g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Almoço: Mönchshof Kellerbier, Mischkornbrot, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%. Jantar: Kornmark Schinkenbrot, Köstritzer Kellerbier. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Mittwoch. 🌞
04 set 19 por membro: Green Island
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04 set 19 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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