Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1150 kcal
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Gord: 81,36g | Prot: 48,37g | Carbs: 71,78g.
Almoço: Cenouras. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Mexido, Couve Refogada. Lanches/Outros: Torta de Morango, Amendoim, Laranjas. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Orgulhosa de mim por estar conseguindo me manter super longe dos carbos. Ontem dei uma "jacada" e comi uma batata cozida e bebi uma cairpirinha, mas quase fiquei dentro da recomendação diária de ingestão de calorias, pois fiz J.I de 16 horas !!!!
Vou me pesar amanhã para saber se baixei de peso, mas já sinto diferença no cinto da calça...
Vambora....foco sempre!!!
05 set 19 por membro: 2CDani
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