Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 41,42g | Prot: 82,79g | Carbs: 101,65g.
Almoço: Lasanha de Abobrinha. Jantar: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Lanches/Outros: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . mais...
|
|
3149 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dirigir - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|