Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 78,43g | Carbs: 66,76g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Molho Italiano para Saladas, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Bono Bono Chocolate. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnatalielopes
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