Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2013
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56,4 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1463 kcal
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Gord: 45,46g | Prot: 170,63g | Carbs: 102,87g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Almoço: Baby Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Cottage Cheese 4% Milkfat, Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Carrots, Romaine Blend, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, TVP - Textured Vegetable Protein (Nutri Soy), Cottage Cheese 4% Milkfat, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Natural Unsweetened Cocoa, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Water. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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