Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 198,52g | Carbs: 175,66g.
Café da Manhã: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Surubim, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Farelo de Aveia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Jasmine Banana Crocante Liofilizada, Banana Prata, Growth Supplements Pasta de Amedoim Integral Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elbertregis
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