Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 306,81g | Carbs: 193,16g.
Café da Manhã: Leite em Pó Desnatado (Itambé), Betânia Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Clara de Ovo, Betânia Leite Desnatado, Dular Aveia em Flocos. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado (Itambé), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Molho Barbecue, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanleal
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