Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 49,14g | Carbs: 178,85g.
Café da Manhã: moki Bean soup, Food Club Large Egg, French's No Salt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Organic white jasmine steamed rice- Thai hom mali organic, Trader Joe's Stir-Fry Vegetables, Canola Vegetable Oil. Lanches/Outros: Walnuts, Heavy Cream, Peaches. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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