Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Gord: 63,61g | Prot: 191,49g | Carbs: 363,53g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Doce de Leite, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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