Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 32,54g | Prot: 122,83g | Carbs: 210,08g.
Café da Manhã: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Peras, Pimiento Rojo, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Vichyssoise. Lanches/Outros: Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|