Jornal de BIGHOUSE, 09 ago 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2010
102,1 kg Perdidos até agora: 10,0 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2236 kcal Gord: 36,21g | Prot: 166,85g | Carbs: 317,20g.   Café da Manhã: skim milk kroger, kashi heart. Almoço: Weight Watchers Cherry Cheesecake yogurt, jalapeno, onion, tomato, lettuce, jalapeno cheddar wrap, Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Boneless Skinless Chicken Breasts, 1 serving bob's red mill 10 grain hot cereal . Lanches/Outros: superpump 250, starkist albacore white tuna, syntha 6 strawberry, bob's red mill 10 grain hot cereal. mais...
2486 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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