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26.8体脂肪率
24.1皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
am9：21
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47,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 61,25g | Carbs: 93,09g.
Café da Manhã: オリーブオイル, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, コーヒー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, co-op パイン玄米黒酢, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, リンゴ, 人参, レタス. Jantar: co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, サラダコスモ ブロッコリーの新芽, 鶏のもも肉, レタス, co-op ところてん 三杯酢タレ付, 万城食品 フライドガーリック, 万城食品 やみつきガーリックシュリンプソース内エビぷり粉, 万城食品 やみつきガーリックシュリンプソース, オリーブオイル, エビ. Lanches/Outros: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, seven 冷凍果実スタールビーグレープフルーツ, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）, オリーブオイル, バター, サラヤ ラカントS, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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