Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 97,36g | Prot: 108,28g | Carbs: 211,10g.
Café da Manhã: 종가집 콩이가득두부, 전두유 7곡식, 무, 아몬드, 복숭아. Almoço: 집밥은씨유 12찬 한판도시락, 삶은 계란. Jantar: 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 목살구이, 된장국, 보리밥, 오뚜기 허니 머스타드, 스테이크소스. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
31 ago 19 por membro: hobodon (호주부)
|
hobodon님★
네.
밥210g☞150g먹습니당😄😄
탄수화물줄이니깐 걷기로도 금방빠지네요
31 ago 19 por membro: DieS2
|
01 set 19 por membro: jinny66
|
저 반대로 “이래서 탄수화물 많이 먹죠” ㅎㅎ
01 set 19 por membro: hobodon (호주부)
|
hobodon님★
과일위주로 좋은탄수화물드시네요
좋은선택입니다😄😄
식이섬유도 금방 25g얻으니깐요
저도 또다시 2kg빼고 많이먹을러고요
01 set 19 por membro: DieS2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DieS2
|