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HIIT覚書
本日、時速6↔3.9↔3を40分間
１週間はこのまま様子をみる。
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 48,83g | Carbs: 135,54g.
Café da Manhã: ミツカン 金のつぶ 金の熟成, ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. Almoço: サラダ, コメダ珈琲店 ミニシロノワール, コメダ珈琲店 まろやかミルクコーヒー, バタートースト. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de .yuyu.
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