Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2011
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
699 kcal
|
Gord: 12,67g | Prot: 36,57g | Carbs: 108,24g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Almoço: Suddenly Pasta Salad - Chipotle Ranch, Fresh Fruit Salad, Turkey Sandwich. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, elliptical - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|