Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 73,89g | Carbs: 130,07g.
Almoço: Pêra Portuguesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Jantar: Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Romanha Massa para Pastel. Lanches/Outros: O Fuê Bolo de Cenoura, Physalis. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FFS82
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