Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 70,88g | Carbs: 17,09g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Espinafre, Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo. Almoço: Brócolis, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lasanha de Berinjela. Jantar: Shimeji na Manteiga, Pepino (com Casca), Berinjela, Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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