Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 46,89g | Prot: 105,27g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: ゆで卵, きな粉, TOPVALU おからパウダー, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. Almoço: チンゲンサイ, 人参, ズッキーニ, フジッコ 大豆水煮, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アスパラガス, 豚バラ, ご飯. Jantar: オクラ, 豆腐, タカノフーズ 納豆. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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