comecei ontem um desafio de 30 dias de dieta a sério e exercícios todo dia... registro de alimentação no Instagram: cintiaengracio ... muito ansiosa mas,espero obter êxito nesses trinta dias!
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84,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 20,72g | Prot: 61,81g | Carbs: 56,82g.
Almoço: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Tomates Cereja, Carne de Vaca Picada, Cenouras, Feijão Verde. Jantar: Kiwi, Uvas. Lanches/Outros: Fisio Nutry Whey Concentrado, DIA Tortitas de Arroz Integral, Activia Iogurte Kiwi e Morango . mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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