Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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125 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 75,94g | Carbs: 42,00g.
Almoço: Arroz de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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4631 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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