Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 112,20g | Prot: 134,16g | Carbs: 36,84g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. Almoço: Sadia Banha de Porco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Li_ko
|