Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 57,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 49,19g | Prot: 136,62g | Carbs: 181,10g.
Café da Manhã: Редис, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Икра Лососевая, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Almoço: Шурпа, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Сельдерей, Зеленый Лук, Печень Говяжья Жареная, Гречневая Каша Фитнес, Шампиньоны, Сливочное Масло, Помидоры, Nutriversum Протеиновый Батончик. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|