Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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46 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 86,03g | Prot: 67,74g | Carbs: 80,04g.
Almoço: Vinagre, Ovo Frito, Frimesa Nata, Açafrão, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Feijão Vermelho. Jantar: Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Psyllium, Chá (Infusão), Natucoco Leite de Coco em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Orégano, Açafrão, Frimesa Nata, Ovo Frito, Bananas. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de samarakaiser
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