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Perdi 2 kg! Estou muito empolgada, afinal não engordei da noite pro dia e claro que não vou emagrecer tudo em uma semana...né!?
edit: Minha balança estava desregulada, achei que era só 1 kg, agora estou me sentindo como se tivesse perdido uns 4 kg kkkkk
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94 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 96,49g | Carbs: 108,82g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Laranja Pêra. Almoço: Açúcar, Natural Tea Chá Verde com Limão, Sal, Limão, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Alface de Folha Verde, Brócolis, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Tomates. Lanches/Outros: Nayna Semente de Chia, Itambé Iogurte Zero Lactose Grego, Sadia Banha de Porco, Limão, Greenday Chá Verde com Limão , Maçã, Cafezinho. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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