Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 64,72g | Prot: 101,98g | Carbs: 134,16g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce. Jantar: Vinho Pinot Noir, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Bolo de Banana e Aveia, Ovo. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tabatha lisboa
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