Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 72,23g | Prot: 179,62g | Carbs: 140,99g.
Café da Manhã: Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Sticky Rice, Caesar Salad with Romaine, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer, Peach. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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