Jornal de janaina pizzi, 27 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
88,9 kg Perdidos até agora: 8,6 kg.    Ainda faltam: 18,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

797 kcal Gord: 53,24g | Prot: 54,31g | Carbs: 31,14g.   Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. Almoço: Guigui Torresmo Frito, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Mexido. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Morangos, Pimentão Vermelho, Spoleto Cenoura, Abobrinha Italiana, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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