Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Gord: 79,50g | Prot: 109,13g | Carbs: 219,87g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зефир, Наша Ферма Творог 9-12%, Морковь, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Какао. Almoço: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Гречка Отварная, Болгарский Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Jantar: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Травяной Чай, Rainbow Джем Сливовый, Крыжовник, Магнит Слива, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Lanches/Outros: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Кофе, Крыжовник, Гейнер. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|