Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 185,01g | Prot: 132,54g | Carbs: 80,76g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional. Almoço: Natural Life Levedo De Cerveja, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alface Americana, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Abacates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Azeite de Oliva. Jantar: Perdigão Presunto, Ovo, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Brócolis. Lanches/Outros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wvserra
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