Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 84,89g | Prot: 100,67g | Carbs: 271,41g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. Almoço: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Ovo Frito, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Italac Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Abacaxi, Maçã. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dressa25
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