Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 79,70g | Prot: 149,06g | Carbs: 128,79g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Scone. Almoço: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Michelina's Fettuccini with Creamy Pesto, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Sweet Potato , Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Peach. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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