Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 53,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 200,89g | Carbs: 220,85g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Macarrão Alho e Óleo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Copacol Mortadela, Quero Molho de Mostarda, Panco Pão Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaccagou
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